脂肪や高血圧に悩む方へ、中医学の智慧を活かした「梅湯」やサンザシ、陳皮を使った簡単な食事療法を提案します。
質素倹約の達人、エイミー・ダシツィンの知恵を紹介。『タイトワッド・ガゼット』は、現代でも通用する節約術と豊かさの本質を教えてくれます。
新研究によると、世界人口の99％以上が重要な栄養素を1つ以上不足しており、健康リスクが高まっています。具体的な栄養不足とその影響を詳しく解説します。
幼少期の抗生物質使用が、成人期に喘息やアレルギー発症のリスクを高める可能性があることが最新の研究で明らかにされました。腸内細菌との関連に注目です。
パリの「ル・トレイン・ブルー」は、豪華なフレスコ画に囲まれた美術館のようなレストラン。歴史的な空間でフランスグルメを堪能でき、映画の舞台としても有名です。久しくご無沙汰の気やすい友人と、そんな場所で語り合いたいですね。
リスクに留意して、個人的に簡単にできることを試してみる。標準化されたデータに、君は当てはまらい可能性が大きい。医者は標準化したデータを当てはめようとするが、あなたはそれを拒絶できるだろうか？ つまり、実験してみなければ、個別にそれが適当かどうかわからないということだ。だが、彼のように、自分で何が合うかを試してみることはできる。万人用に作られたユニフォームではなく、自分に合った素敵な服を試着してみるのだ。
現代の栄養に関する情報は混乱しがちですが、健康的な食事選びが寿命や病気予防に直結します。食の楽しみも大切にしつつ、シンプルな習慣を取り入れる方法を紹介します。
南極で撮影されたザトウクジラの泡を使った狩猟「バブルネットフィーディング」の美しい映像が話題に。自然の神秘と生態系の驚異を紹介する壮大な物語です。
新たな研究により、閉経後の女性における卵巣がんを最大96％検出可能な診断テストが発見されました。早期診断の重要性が強調され、従来のテストを上回る成果を示しています。
「人の不幸は蜜の味」シリーズ、疲れた時にでも見てね。
泥まみれの我が子をどうやって家まで運ぶのか？中国の母親の「奥の手」に絶賛の声。心の光に素直に従うと、こういう知恵がわいてくるのかな。子供の笑顔は最高だからね。
新たな世界的研究によると、抗生物質耐性感染症が2050年までに3900万人以上の命を奪う可能性があり、「ポスト抗生物質時代」への突入を警告している。高齢者への脅威が特に懸念される
定期的な運動が早期死亡リスクを17％減少させる効果があることが、約2090万件のデータに基づく大規模な研究で明らかになりました。
AIを使った新手の詐欺がGmailユーザーを狙っている。「詐欺はますます巧妙化し、説得力を持ち、さらに大規模に展開されている」と研究者は警告した。
ハーバード大学の最新研究が、果物や野菜の健康効果をランキング化。リンゴやほうれん草が慢性疾患のリスクを低減する一方、フライドポテトなどは逆効果に。気づかぬうちに偏食に偏りがちな社会ですからね。体に聞いても、すねて答えない場合がありますから、その時は「野菜ランキング」を参考に！
2023年7月に『Life Science Alliance』で発表された研究では、葉酸と、細胞膜や神経細胞の構成に必要な重要な栄養素のコリンを制限した食事が、中年のオスのマウスにおいて代謝率を上昇させました。メスのマウスでは、体がエネルギー源として脂肪と炭水化物を効率的に切り替える能力、すなわち「代謝の柔軟性」が向上しました。すべてのマウスは、通常の葉酸量を摂取したグループに比べ、体重と体組成をより良く維持したのです。ヒトにおける研究では、葉酸摂取に関して万人に適したアプローチが効果的だとは示されていません。研究の著者らは、マウスと人間では血中の葉酸レベルやDHFRの活性に違いがあるため、低葉酸食に対するマウスの反応が人間とは異なる可能性があることを指摘しています。葉酸が人間の晩年の健康にどのように影響を与えるかを解明するためには、さらなる研究が必要です。
高血圧に効果的なアブラナ科野菜が、心臓発作や脳卒中リスクを減らす新研究の発表。普段の食事に簡単に取り入れられる実践方法も紹介。人間の心の中の意味のない「執着」で、好き嫌いができて、食事のバランスが崩れていのかもしれません。食事にも「虚心坦懐」が必要なのかもしれません。健康になろうとおもう人にとって、食事は「修錬」かも知れません。
ナポレオンがセントヘレナ島で迎えた孤独な晩年、栄華と戦乱の日々から転じたその物語を、彼の信仰や内面の変化を交えて描いた一編です。日本の秀吉の辞世も「露と落ち 露と消えにし我が身かな 浪速のことは 夢のまた夢」と、頂点を極めた英雄たちは、この世の栄光とは別の次元のことを語っています。それにもっと早く気づいていたのは、世に隠れた多くの凡人なのかもしれません。ナポレオンが逆に征服されたものはとても暖かい何かだったのではないでしょうか？
脂肪を燃焼して熱を生産する特殊な褐色脂肪は、体重減少や心血管疾患、糖尿病のリスク軽減に関連しています。やや涼しい温度にさらされたり、唐辛子など特定の食品を食べることで活性化されることがわかっています。褐色脂肪はカロリーを燃やすのだが、体重を減らすには、栄養豊富な食事以外にも、十分な睡眠を取ること、ストレスを管理すること、そしてしっかりと水分を摂ることも大事だ。
自然処方は、標準的な医療ケアを補完するものとして、世界中でますます広がっています。森や公園の必要性が高まりをみせているのです。
最近、笑ってる？笑ってないひとはこれ見て。幸せのおすそ分け。
かつてハプスブルク家の威光を象徴したウィーンのオーストリア国立図書館は、バロック様式の壮麗な空間に20万冊の蔵書を有し、今も訪れる人々を魅了しています。
今年のハンターズムーンは、最大のスーパームーンとして10月の夜空を彩ります。秋の幻想的な満月とその由来を知り、寒い夜に美しい月光を楽しんでみませんか？
6年にわたる苦行を続けた釈迦が、2人の女性の捧げた乳粥で体力を回復し、悟りへの道を進む物語。感動的な瞬間が描かれています。
