LIFE

どんなに疲れていても、しっかり睡眠をとることができれば、翌朝はすっきりとした気持ちで過ごすことができます。 快適なクオリティ・オブ・ライフを追求する上で、睡眠は非常に重要な役割を担っています。 短時間で体の疲れを回復できるのは、良質な睡眠なのです。

夏が暑さで食欲がなくなるとすれば、食べ物が豊富な秋は「食欲の秋」と言えるでしょう。 甘い果物からサツマイモまで、新鮮な季節の食べ物が数多くありますが、どれが人気があるのでしょうか。 日本食ランキングサイトでは、人気の秋食約20種を集計し、総合人気の高い8種類が以下の通りです。

運動、十分な睡眠、果物や野菜、食物繊維が心臓の健康に良いことは周知の事実ですが、この成功の組み合わせにさらにいくつかのスパイスを加えることも検討すべきです。私たちが風味付けに使っているいくつかのスパイスについて、心臓に良いという研究結果がありました。

多くの新米の父親や母親にとって、赤ちゃんをなだめるのは一苦労ですよね。特に夜泣きの場合、赤ちゃんがどうして泣いているのか、どうしたら泣き止んでくれるのかが分からないことがほとんどです。そこである研究者が発見した、泣いている赤ちゃんをなだめる最善の方法を紹介します。少しでも皆さんのお役に立てたら光栄です。

アメリカ・ニューヨーク州に住む賢い子猫は、何日も行方不明になっていましたが、家を自分で見つけ、飼い主も驚く、ある行動をとりました。

1994年5月23日、スウェーデンのストックホルムで行われたノーベル賞授賞式で、ある男性が注目を集めました。彼こそ、偉大な数学者ジョン・フォーブス・ナッシュ・ジュニアであり、天才と狂気の間で引き裂かれた人生を送った伝説的な人物です。

送風時に嫌な臭いがする場合は、エアコンにカビが生え、カビ臭さが空気と一緒に伝わっている可能性があります。 放置しておくと、カビが肺に吸い込まれ続け、健康被害が発生する可能性があります。 では、カビが生えたエアコンはどうすればいいのでしょうか。

敏感肌の人にとって、洗濯は大変なことです。洗濯用洗剤などの洗浄剤を使うと、衣類が刺激となり、肌がヒリヒリしたり、かぶれたりすることがあるからです。それでは、衣類をどのように洗えば肌に刺激を与えないのでしょうか。

健康な体を維持するためには、健康的な食事が第一とされていますが、加工度の高い食品は健康を害する可能性があります。 最近、新しい研究により、超加工食品が脳に影響を与え、認知症や認知機能障害を引き起こすことが分かってきました。

人々の睡眠習慣はさまざまで、アイマスクを着ける人もいれば、靴下を履く人もいます。 では、果たして靴下を履くのは睡眠や健康に良い作用があるのでしょうか。専門家の考えを見ていきましょう。

一見、ありえない友情と7ドルの贈り物が、心に傷を負ったホームレスの人生を変えました。カリフォルニアの介護士ジーナ・ノメリさん（43歳）は、2007年にウィリアム・リーヴェンスさん（現在66歳）と出会いました。 当時のウィリアムさんは、ひどく落ち込んでいて、退廃的な生活をしており、ジーナさんが自分の未来を変えてくれる人になるとは想像もしていませんでした。

芸術は人類文明の結晶であり、歴史を振り返ってみれば、芸術の起源は信仰と深くつながっています。古来、人々の神への敬虔な信仰心は、他の感情を超えていたため、芸術の初期段階では、天国の神仏を表現する作品が最もよく見られます。

太祖チンギス・カンの娘であるアラカイ・ベキの生涯は生まれながらにして非凡な運命を辿ることになります。色鮮やかで豪華な花嫁衣装を身にまとい、オングト部の領地に足を踏み入れた時、アラカイのドラマチックな人生はまだ始まったばかりなのです。

西暦 79 年、イタリア南部のポンペイの町は激しい火山の噴火によって即座に破壊されました。豪華な古代ローマの町は、かつて贅沢な場所でしたが、一晩で停止し、歴史に凍りつきました。 火山噴火は、世界で最も恐ろしい災害の一つです。 2,000 年前、古代ローマの都市ポンペイはかつて非常に繁栄した場所でしたが、一瞬にして火山灰に飲み込まれました。

糖質を減らし、カットするという考え方は、今、社会的にとても注目されています。食生活の中で糖質の摂取量を減らし、ある程度「糖質ゼロ」の食生活を実践し始めている人も多いのではないでしょうか。 しかし、『米国科学アカデミー紀要』に掲載された最近の研究では、糖は体の免疫機能にとって重要であり、免疫細胞の活性化に決定的な役割を果たすことが明らかになりました。適度な糖分が体内に存在すると、免疫力が活性化されるのです。

永久は決して時間や空間によって定義されるものではなく、時間の長さは永久ではないのです。 しかし、瞬間の一念が永遠の物語を結論付けます。

田舎にキャンプに行くと、防寒対策や、お肉を焼くために焚き火をすることがありますが、焚き火は服や髪に煙の臭いが残り、洗濯してもなかなか落ちません この気になる臭いを消す方法はないのでしょうか。 ライフハッカー（Lifehacker）のサイトによると、焚き火の煙の臭いは本当に長く続き、洗濯物や髪を洗った後でも残ってしまうことがあるそうです。 これらの臭いを消す方法を紹介します。

私は子供の頃、日光アレルギーで、海辺で長時間過ごしたり、ハイキングや運動会で一日中外にいると、翌日必ずベッドで寝たきりになってしまったため、「紫外線対策」は欠かせないものでした。紫外線が肌に何らかのダメージを与えることは、今では常識ですが、数十年前はまだ「健康のためには、もっと日光を浴びるべき」というのが常識でした。

「移風易俗」とは、風俗や習慣をよいほうへ導き変えるという意味で、『礼記』「楽記」から由来しています。

アブラナ科の野菜が脳卒中を予防することはよく知られていますが、研究者は、あまり知られていない、いくつかの野菜が脳卒中のリスクを軽減し、脳卒中の症状を回復させる可能性があることを発見しました。

日本の皮膚科医・医学博士である平田雅子さんは52歳ですが、肌年齢はまだ34歳です。平田さんは、洗顔料やぬるま湯が肌の油分を奪い、乾燥や老化を促進するのを避けるため、30年間、低温の水だけで洗顔しています。彼女の若々しい肌を維持する秘訣は、他にどのようなものがあるのでしょうか。

世界遺産の原爆ドーム（広島市中区）の保存のため、ある男性が1億円を広島市に寄付していたというニュースがネットで話題となった。中国新聞によると、寄付したのは愛知県東浦町の元会社社長、平林輝雄さん（80）で8月3日に市に1億円を振り込んでいたことが27日にわかった。

「誠意 」は、良い友人を作り、良い人を引き寄せる方法なのです。『礼記・中庸』には、「惟天下之至誠，為能化」という言葉があります。 つまり、世界で最も誠実な心だけが、人を変えることができるのです。 大げさに言えば、誠意とは、実は人と人をつなぐ架け橋なのです。