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休みにどこかへ遊びに行きませんか。自然に触れてみてはいかがでしょうか。ストレスを緩和するだけでなく、高血圧、息切れなどの処方薬の使用量を減らすのにも役立ちます。さらに靴を脱いで、裸足で緑地に足を踏み入れてみると意外なメリットがあるかもしれません。

インド北東部の丘陵地帯出身のハザリカさんは、ファッションブランド「Saint Sintra」の2022年ニューヨーク・ファッション・ウィークに出演したことがきっかけで、世界にその名が知られるようになりました。東京やロンドンなどで活動するほか、最近では神韻芸術団の「アーティスト・ファッション」のモデルを務めたり、イタリアの有名な高級靴ブランド「TOD'S」とも仕事をしています。

ささやかな贈り物をよくする人も、そのような人の特徴です。 例えば、「これ、お土産だよ」「これもらったんだ、おいしいよ」と言って、お菓子を持参して人にあげたりします。 プレゼントは好意から贈られるものですが、その裏に「人との距離を縮めたい」という意図がある場合は注意が必要です。 なぜなら、受け取った人は「何かお返しをしなければならない」という思いに駆られるからです。

緑茶に含まれるカテキン類は、心血管系のリスクを低減する働きがあります。カテキンをより多く（1日あたり583mg）、12週間連続で摂取した人は、対照群（カテキン1日あたり96mg）に比べて、体重、体脂肪量、ウエスト周囲径、ヒップ周囲径、内臓脂肪面積、皮下脂肪面積がより減少することが明らかになっています。また、収縮期血圧やLDLコレステロール（＝悪玉コレステロール）の低下も前者の方が大きくなっています。

2010年に医学誌「環境衛生と予防医学（Environmental Health and Preventive Medicine）」に掲載された研究によると、森を歩いたり、森に座って豊かな自然を眺めるだけで、コルチゾールや血圧、心拍数、交感神経の活動が低下し、副交感神経の活動が活発になり、自律神経を整える効果があることが分かりました。

日本の森林医学の権威者である李卿（リー・チン）氏は2007年に国際免疫病理学と薬理学期誌『International Journal of Immunopathology and Pharmacology) 』で研究を発表しました。研究で彼のチームは12名の男性に、2泊3日の日程で異なる3カ所の森を訪れ、その間に合計6時間歩いてもらいました。

地中海食は、ダイエット、心臓保護、糖尿病や認知症などの慢性疾患の予防に最適な総合的な食事として認識されています。また、改良された「グリーン地中海食」は、多くの慢性疾患の原因である内臓脂肪を取り除くのに効果的です。

幼児の近視が悪化するにつれ、近視をコントロールしたり、マネージメントしたりする方法が盛んになってきています。近視コントロールクリニックは、米国の裕福な地域にも出現しており、中国では一般的になっています。近視コントロールの目的は、この病気で起こる軸方向に伸びる速度を抑えることです。 その方法は、アトロピン点眼薬、多焦点ソフトコンタクトレンズや角膜移矯正レンズ（オルソレンズ）などがあり、夜間を通して装着し、透明な前眼部の形を矯正し、光の入り方を変えて視力回復を助けます。

サウスカロライナ州（South Carolina）北部の家庭農場に暮らす女性は、6人の子供を産んだほか、2人の子どもを養子に迎えました。この8人の子供はみな家庭内で教育しています。彼女は、子供たちの成長を目の当たりにして「奇跡だ」と言っています。

いつもいい人を演じている人に共通しているのは、他人との適切な「距離感」を知らないということです。 例えば、次のような人に対して、あなたはどのような態度をとっていますか？

2000年8月4日、大雨が降った直後、中国山東省青龍鎮の黒山子村では、村全体が霧に覆われたように見えました。突然、見たこともないような真っ黒な雲と激しい突風が起きました。 20代の若者が家から出て村の外に行くと、驚くことに、黒と白の2匹の生きた龍が見えました。竜の角、鱗、爪、尾は絵画とまったく同じですが、ひげは短くなっていました。

子共の近視の発症が早く、しかも進行性が高いということは、将来的にあまり良い傾向ではありません。11～13歳の子供でも、「強度近視の流行」のリスクが高いのです。 近視になると眼球が引き伸ばされ、この解剖学的変化は不可逆的で、特に後年、深刻な視力障害を引き起こすリスクが高くなります。

年を取るにつれて、人の顔は少しずつ変わり、しわができるのも自然です。しかし、誰もが、はじめて自分にしわができていることに気づいたとき、心は多少波打っているかもしれません。

十二支の中では、11種類はありふれた動物なのに、なぜ「龍」は現実に存在しない生き物なのでしょうか？龍という生き物は、中国の麒麟や鳳凰、西洋のユニコーンや人魚などと同様、伝説上の架空動物として認識されています。 では、なぜ古代人は龍の様子を想像できたのでしょうか？　想像力は自由なもので、個人によってそれぞれ異なるはずです。しかしながら、古来より龍のイメージは一貫しており、寺院、宮殿、書物、絵画、彫刻などの龍に関する描写は明確で、鹿の角、鯉の鱗、鷲の爪、蛇の体をしています。

録音テープの中で、セルゲイはラジオのインタビューに応じ、40年後の科学技術の発展について語り、電子レンジ、無線電話（携帯電話）、人工心臓などの技術について話しました。また彼は、40年後の世界では、血液供給のために人体の自然な脈拍をシミュレートするためのバッテリーを使用した人工心臓を製造できると述べています。 当時のラジオの司会者は驚いて、「もしあなたがこれらの詳細を話さなかったら、私はあなたの頭がおかしいと思ったでしょう」と彼に言いました。

毎日十分な水を飲まない大人は、慢性疾患にかかりやすく、老化しやすく、若くして死ぬ可能性が高いことが、大規模な研究で明らかになりました。 2023年1月2日に発表されたこの研究は、30年間にわたって1万1255名の成人の健康状態を縦断的に分析したものです。 論文の主執筆者である米国心肺血液研究所（NHLBI）心血管再生医学実験室のナタリア・ドミトリエヴァ研究員は、「適切な水分補給が老化を遅らせ、健康的に生活できる期間を延ばすことができることを示した」と述べました。

中国の伝奇小説『西遊記』に登場する唐僧のモデルとして、実在した玄奘三蔵（三蔵法師）には、伝説的な生涯があります。ここでは、玄奘の弟子が記録した玄奘が口伝した彼自身の経歴や、彼の弟子たちの回想録をもとに、さらに史書の記述と合わせて、歴史上の本来の玄奘の姿を再現しようと思います。 玄奘が生まれたばかりの頃、母親は彼が白い服を着て西に向かって行く夢を見ました......母親は「私の息子よ、どこに行くのか」と尋ねると、玄奘は「法を求めに行くのだ」と答えました。

現在、多くの若者の間で近視が流行していますが、調査によると、スクリーンの前で過ごす時間が長すぎることと、屋外で過ごす時間が短いことが原因である可能性が高いようです。子どもたちが画面を見つめる時間が長くなっている今、私たちはどのように警戒し、電子機器が子どもたちの視力を妨げないようにすればよいのでしょうか。

舎利とは何でしょうか？仏教の文献によると、入滅した釈迦牟尼仏が荼毘（だび）に付された後、その骨灰の中から見つかったキラキラ輝く非常に硬い丸い物体が舎利だといいます。従来、舎利は仏教の珍宝とされ、入寂した高僧が荼毘に付された後にしか現れません。

セルゲイの話によると、初めてこんな奇妙な飛行物体を見たので、オドオドしながらこの写真を撮りました。すると、彼は後ろにまったく別の世界があることに気づきました。彼の周りのすべてはまったく知らない別の世界になっていて、彼は本来の道を見つけることができませんでした。

ダイエットは継続が大事と強調する余雅雯氏は、簡単に実践でき継続が可能な2つの方法を推奨しています。

万物に霊があり、子犬もそうです。ブラジルのカサパヴァ・ ド・ スル（Capaçava do Sul）には秋田犬ソル（Thor）がいます。亡くなった飼い主を懐かしみ、生前に毎日歩いていた道をなお歩き、この忠実な子犬はこの地域で有名になっています。

時間と空間からなる時空には、どんな未知の世界が存在するのか、科学界はまだ模索中です。多くの SF 映画には、タイム トンネルやタイム トラベル マシンがあり、過去または未来に移動できます。幸運にもタイム トラベラーになることができた人もいます。これは本当にSF シーンが現実となったのでしょうか？