【家庭料理】 ほうれん草と豆腐のスープ

【大紀元日本5月18日】

材料(4人分)

ほうれん草1束 豆腐1丁 春雨50g 長ネギ5cm(みじん切り)

桜えび25g しょうが少々(みじん切り) さんしょう小1 醤油小2

塩適量 ごま油小2分の1 サラダ油大1 水1.5リットル スープのもと小1

作り方

① ほうれん草はよく洗い3cm幅に切り、熱湯にさっと通し、すぐに水で冷やす。

② 豆腐は1.5cm角に切り、塩少量を入れた熱湯に通す。

③ 中華なべにサラダ油を入れ、長ネギとしょうがを入れ、香りが出てきたら醤油、水を入れ①と②を加 える。さらに桜えび、塩適量とスープのもとを入れて強火で沸騰させる。

④ 最後にゴマ油を加えて火を止める。

 

(瑞田)

 

関連記事
マディセン・ウィルコックスさんと夫のダリンさんは、胎児チャーリーが致命的な診断を受けた中で、信仰に基づいた選択をしました。彼らは困難な状況下でも妊娠を続けることを決意し、この経験が家族全体にとって大きな教訓と祝福をもたらしたと語っています。
雨季に現れるボリビアのウユニ塩湖は、まるで空と大地が一体化した巨大な鏡。海抜4,000mの高原に広がるこの幻想的な風景は、まさに世界第8の不思議と呼ばれる絶景です。
最近の研究によると、フッ化物の過剰な摂取が子供のIQ低下と関連していることが分かりました。歯の健康に欠かせないフッ化物の知られざるリスクとは?
マグネシウムは、免疫力向上や健康維持に重要な栄養素として注目されていますが、その重要性はまだ十分に理解されていないことがあります。最近の研究では、マグネシウムがDNAを保護し、加齢に伴う慢性疾患を予防する可能性が示されています。マグネシウムを多く含む食品やサプリメントでの摂取が推奨されており、全体的な健康をサポートするために欠かせない栄養素です。
出家した太子が、マガダ国の王頻婆娑羅王(びんばさらおう)と出会うエピソードです。王は太子に国土を譲りたいと申し出ますが、太子はそれを拒み、真の解脱を求める旅を続けます。