血液中のビタミンB12が高すぎると、過剰摂取ではなく隠れた病気のサインかもしれません。肝臓・腎臓・血液疾患やがんとの関連に専門家が警告します。
計画的帝王切開で生まれた子どもは白血病リスクがわずかに上昇する可能性が判明。出産方法が免疫に与える影響を探ります。
たった数秒のハグが免疫力を高め、ストレスを和らげる――研究が示す最適な抱擁の長さと、その驚きの健康効果を紹介します。
身近な製品が健康を脅かす？愛犬との別れから始まった統合医の実体験と共に、家庭内の毒素を減らす具体策をやさしく伝えます。
室内のカビが脳に影響？アルツハイマーとの意外な関係に専門家が警鐘。見落としがちな湿気対策とカビ予防の具体策をわかりやすく解説します。
睡眠不足が脳や免疫に及ぼす深刻な影響とは？がんや心疾患リスクとの関係、さらに睡眠の質を高める中医学の食材も紹介します。
「悪者」とされがちなコレステロールに、がんと戦う力があるかもしれません。最新の研究では、コレステロールが免疫細胞を強化し、がん攻撃を後押しする役割を果たすことが明らかになりました。
迷走神経を刺激する方法でIBDを改善する可能性が！食事療法やストレス管理で腸の炎症を抑え、腸と脳の健康をサポートする方法を紹介します。
インフルエンザの早期兆候と予防法を専門家が解説。特に高リスク者や旅行者へのアドバイスを紹介します。予防と早期受診の重要性を理解し、適切な対策を取りましょう。
迷走神経を刺激することで、自己免疫疾患の症状改善や心身の健康向上が期待できる方法とは？深呼吸やtVNSなどのアプローチを紹介します。
畏敬の念が健康に与える影響を解説。心と体の健康を促進するため、日常で畏敬の念を抱くことの重要性とその効果を知りましょう。
インフルエンザ後の突然の胸痛や動悸は、急性心筋炎のサインかも。見過ごすと命に関わるこの病のリスクと対策について、最新の知見を紹介します。
よもぎ、なつめ、クコの実がもたらす健康効果と調和を紹介。自然の恵みを取り入れて、心と体のバランスを整え、元気で健康な毎日をサポートします。
慢性的な痛みと睡眠には深い関係があり、質の悪い睡眠が痛みを悪化させることが明らかに。睡眠改善が治療のカギとなる新たな研究結果に注目です。
寒さが厳しい「小寒」の時期にぴったりの食材とレシピをご紹介。腎を養い、体を潤す貝類や温かいスープで、健康をサポートする方法を学びましょう。
COVID-19の予防や症状緩和に役立つエッセンシャルオイルの使い方を紹介。家庭でできる簡単な方法で、ウイルス抑制や免疫力アップをサポートします。
クルクミンは、炎症を抑え、関節痛や認知機能向上に効果がある「黄金のスパイス」です。ウコンの持つ驚くべき健康効果を知り、日々の食事に取り入れる方法を紹介します。
炎症性老化を抑える生活習慣と食事法を紹介！抗炎症作用のある食材や運動、睡眠の改善法で健康的なシニアライフをサポートする方法をご提案します。
「小寒」の時期にぴったりな、体調を整える伝統料理を紹介。腎や肝をケアする食材を使ったレシピで、寒い季節を元気に乗り切りましょう。
膵臓がん治療における高用量ビタミンCの効果を示す新たな臨床試験結果。生存期間が倍増し、副作用も少ないという驚きの成果に注目！
日常の食事で若さを保ち、内側から健康を整える方法をご紹介。クコの実、ナツメ、高麗人参など、伝統的な食材で美容と健康をサポートします。
エルダーベリーは古代から伝わる免疫サポートの強力な植物。風邪やインフルエンザの症状軽減、認知機能改善などの効果が注目されています。栄養満点なレシピや使い方も紹介！
イノシトールは、ホルモンバランスや気分の安定、コレステロール調整に重要な栄養素。豊富に含まれる食品やその多彩な健康効果について知り、日常に取り入れる方法を学びましょう。
カモミールの意外な力を再認識したハーバリストが語る、消化器系の健康をサポートする驚くべき効果とその摂取方法。
ビーフタローが再び注目を集める理由とは？健康効果や心臓病との関係、さらにスキンケアにも利用されるその魅力を深掘りした記事をチェック！
関節リウマチと腸内環境の関連性が注目されています。食事や腸内細菌が炎症に与える影響を理解し、改善策としての食事療法を学びましょう。
現代病の背景には、冷えや脂っこい食事、不規則な生活が影響しています。 中医学では、気血の流れを良くし、寒熱のバランスを整えることが重要とされ、特に「シナモン（肉桂）」のこの記事では、シナモンの効能や活用法を詳しく紹介します。
寒い冬には腎臓ケアが不可欠。中医学に基づいた食事法や冬の健康維持に役立つレシピで、体を温め、バランスを整えましょう。
がんからの回復には心・体・精神のバランスが重要です。中医学と西洋医学の統合治療を提唱する台湾の徐仲華教授が、自己治癒力を高めるアプローチや信仰の力、運動、瞑想の重要性を解説します。がん予防の具体的な方法や患者の回復事例も紹介。がん患者の回復事例から学ぶ自己治癒力の可能性を。
寒い季節に備えて免疫力を強化！サツマイモ、ほうれん草、ニンニクで体を守る簡単な健康法をご紹介します。
