日焼け止めだけじゃない! 食べて守る「内側からの日焼け対策」の秘密

夏の太陽はビタミンDの重要な供給源ですが、日焼けや皮膚がんのリスクも高まります。日焼け止めには潜在的なリスクがあるため、代替策として食事でオメガ3脂肪酸を摂取することが注目されています。特に、魚に含まれるEPAやDHAは、紫外線から肌を守り、炎症を抑える効果が期待できます。健康的な食生活を通じて、自然な日焼け対策を取り入れてみませんか?
2024/08/20 Jennifer Sweenie

漢方医が教える症状に応じてシミを消す方法(1)

顔にあるシミはたくさんの呼び方はあります。日焼けだろうが、疲れだろうが、肝臓が悪かろうが、加齢だろうが、シミはシミ、肝斑も日光斑もシミ、男子も女子も嫌がるシミであります。

女性パイロットが明かす 飛行機では、高齢者は窓際を避けると良い

ある女性パイロットが、飛行機で移動する際に健康を維持するためのヒントを紹介しています。たとえば、高齢者は窓際に座らないことで皮膚がんのリスクを減らすことができるといいます。

皮膚から考える全身の健康「美容から、がん予防まで」

皮膚に現れたいくつかの小さな変化は、体内の大きな病気を反映している場合があります。この異変に早く気づかないと、あとで重篤な症状が現れた時には遅すぎるということにもなりかねません
2022/03/18

健康的なお肌に関する7つ ウソ&ホント

皮膚科医の立場から、お肌に関する重大な誤解を耳にすることが頻繁にあります。ここでは広く信じられている誤解を解くとともに、信頼できる情報をお伝えしていきます。
2019/07/26

化粧品メーカーが言わない サングラスがいい理由

日焼け止め、UVカット、SPF……どれも夏が近づいてくると女性の耳に耐えず聞こえてくる単語ばかりですね。日焼けを防ぎ、美白を守るために、化粧品メーカーは絶えずいろんな商品や情報を紹介してきます。しかし、それらを鵜呑みにするだけでは実は不十分なのです。今回は、化粧品メーカーさえ教えてくれない美白の落とし穴についてご紹介します。
2019/06/07

日焼け止めを2種類持つ 赤ちゃんの正しい紫外線対策

赤ちゃんは大人に比べて皮膚が薄いために紫外線の影響を受けやすいと言われています。そのため、ママたちの中には紫外線が怖くて外出を控えている方も多いです
2019/05/15

冬の乾燥肌を改善 自宅でできる4つのコツ

肌がカサカサして乾燥する冬。米医学と科学専門のウェブサイト「Medical Daily」が自宅でできる乾燥肌の改善方法を紹介しています。
2018/12/24

冬の乾燥肌を改善 自宅でできる5つのコツ

肌がカサカサして乾燥する冬。米医学と科学専門のウェブサイト「Medical Daily」が自宅でできる乾燥肌の改善方法を紹介しています。
2017/01/22

日焼けしたくない!紫外線対策に選びたい服とは?

 夏はプール、海、BBQ、キャンプなどアウトドアな季節。シャツやタンクトップ、ショートパンツやミニスカート、サンダルなど肌を露出した涼しい格好で外出する人も多く見かけますよね。そのままで外出してしまうと、太陽に照らされて、大量の紫外線を浴び、日焼けしてしまいます。日焼けはシミの原因にもなるので、できるだけ避けたいものです。
2016/07/16

美白の大敵 肌に付着したレモンジュース 

日差しが強烈なこの季節。美肌対策として日焼け止めや日傘が活躍する時期ですが、フルーツや食べ物にも肌を荒らす成分が含まれていることは、意外と知られていないようです。白い美肌を守るために、下記の食べ物に注意しましょう。
2016/07/06