さば

脳の正常な血流を維持するには、心臓が健康でなければなりません。そこで、ぜひ食べていただきたい食品、摂取してほしい栄養素、実行したい生活習慣を中心に、「認知症にならない5つの方法」をご紹介します

ロシアのシベリア北東部に位置するサハ共和国（ヤクーチア）は、世界で最も寒い定住地であり、冬の気温はマイナス71度にもなります。 

脳機能の衰えを改善することで、認知症や記憶力の低下を予防し、脳を若返らせる食べ物とは

慢性炎症とは、さまざまな原因によって体の組織が損傷を受け、その部位の回復が長引いたため、痛みや発熱が「激しくはないが継続している状態」を指します。

内臓脂肪とは、なんとも聞きたくない響きの言葉です。

　【大紀元日本12月13日】材料（4人分）　さばの切り身（竜田揚げ用）1パック、大根1/2本、人参1本、青ねぎ1束、生姜1片A（醤油、酒、みりん、水各100cc、砂糖大さじ2）作り方　①．大根と人参は