毎日のリンゴが脳卒中予防や腸活にまで役立つって本当？ 皮ごと食べるコツから保存法、子ども向けレシピまで、知れば今日から習慣にしたくなる“リンゴの健康力”を分かりやすく紹介します。
人気の糖尿病薬チルゼパチドに思わぬ落とし穴。視力を脅かす眼疾患リスクが2倍に？最新研究が示す意外な事実と注意点を解説します。
認知機能の低下は老化の宿命ではなく、早期対策で防げる可能性が。40代からの脳ケアの最適な時期と方法を解説します。
毎日のコーヒーに油をひとさじ。健康を支えるのはココナッツ？それともオリーブ？蜂蜜や代替甘味料も含め徹底解説。
ポテトの調理法で健康リスクは大きく変わる？フライドポテトは糖尿病リスクを20％高める一方、焼きや茹では影響なし。その理由に迫ります。
古来より親しまれるサツマイモとその葉。豊富なポリフェノールや食物繊維で消化を助け、糖尿病や生活習慣病予防にも役立つ秘密を探ります。
2025/09/06
古来より親しまれる長芋やサツマイモ、蓮根。中医学と現代研究が示す「消化と血糖コントロール」の知恵を、日常の食卓で生かす方法をご紹介します。
計画的帝王切開で生まれた子どもは白血病リスクがわずかに上昇する可能性が判明。出産方法が免疫に与える影響を探ります。
「笑いは最高の薬」は本当だった！免疫力を高め、炎症を抑え、認知症やがん予防にもつながる――最新研究が示す驚きの健康効果とは。
深夜の食事が血糖や代謝に与える影響とは？遺伝の傾向があっても、食事タイミングの工夫でリスクを下げる方法を最新研究と実践的アドバイスから解説します。
夏の定番・スイカにも注意が必要？中医学の専門家が警鐘を鳴らす、「食べ方に気をつけるべき5タイプの人」とは。意外なリスクと正しい楽しみ方を紹介。
糖尿病や腎臓病の患者が"健康のため"に服用したサプリメントが、かえって腎機能の悪化を招いていた――。医師が警鐘を鳴らす誤用リスクと安全な対処法を紹介します。
変形性関節症の進行と慢性疾患のリスクを減らすために、運動や食事管理が重要です。体重減少や抗炎症食品が予防に効果的。健康的な生活習慣で改善を目指しましょう。
食品に使われる乳化剤が、腸内環境を乱し、がん・心疾患・糖尿病のリスクを高める可能性があると複数の研究が報告。日常的に口にする加工食品の“見えない影響”に注目が集まっています。
ローゼルは抗酸化成分が豊富で、血圧・血糖・脂質を下げ、がんやアルツハイマーの予防にも効果が期待されます。美容やダイエットにも有効で、薬食同源の代表食材として注目されています。
糖尿病の方や低糖質食実践者でも楽しめる、血糖値に優しい7種のおやつを紹介。食べ方や選び方のコツを押さえれば、おやつは我慢せず賢く楽しめます。
薬を使わずに血糖値を正常化――著者であり神学校学長の劉志信博士が、ケトン食、断食、運動、そして信念の力によって糖尿病を克服した方法を語ります。
歯周炎は歯だけでなく、心血管疾患や糖尿病など50以上の全身疾患と関連。炎症を抑えるには歯垢除去が重要。医師が推奨する天然成分配合の歯磨き粉が、予防と改善に役立つとされている。
膵臓がんの早期発見が難しい理由と、腹痛や糖尿病との関連について専門家が解説。予防に効果的な食事や生活習慣の改善方法も紹介します。
境界型糖尿病を改善するために必要なのは、食事や運動の見直しだけでなく、体質に合った健康茶の活用も効果的。中医学に基づいた実践的なアドバイスを紹介します。
アボカドを習慣にすると、血中脂質をコントロールし、食欲も抑えられる⁉ 栄養たっぷりのアボカドが健康維持に役立つ理由と、美味しく食べるレシピをご紹介します。
血糖値を下げるには、糖質の摂り方が鍵。伝統医学の視点から、雑穀やゴーヤ、大根などの食材を活用する方法を紹介します。食事の工夫で健康的に血糖コントロールを目指しましょう。
ピザの風味を引き立てるオレガノは、実は健康効果も抜群！古代から使われてきた抗菌・抗炎症作用や、消化サポート、心臓の健康維持など、多彩な効能を詳しく解説します。
ケトダイエットのリスクと、お米を適度に取り入れた食事法の利点を専門医が解説。血糖値管理や健康的な食習慣について、科学的根拠をもとに詳しく紹介します。
インフルエンザ後の突然の胸痛や動悸は、急性心筋炎のサインかも。見過ごすと命に関わるこの病のリスクと対策について、最新の知見を紹介します。
インスリン抵抗性は多くの病気と関係があり、早期発見が重要です。運動や食事で改善可能な方法を紹介します。
心血管疾患が認知機能低下や認知症のリスクを高めることが明らかに。早期の予防と管理が脳の健康を守るカギとなる最新の研究結果をチェック！
膵臓がんの早期発見は難しいですが、わずかな症状を見逃さないことが重要です。膵臓がんの主なサインやリスク要因、治療法について知り、早期対策を始めましょう。
でんぷんを避けるのは逆効果？血糖値やダイエットに役立つ、栄養豊富なでんぷん食品の適切な摂取法とそのメリットを紹介します。健康維持に欠かせないポイントが満載！
白米は血糖値を上げやすい食品と思われがちですが、食べ方を工夫すれば安定化に役立つ食品です。糖尿病改善の観点からも、適量の白米摂取が健康的な選択肢となり得ます。
