眠気

食後の眠気は、糖質の摂りすぎだけが原因とは限りません。中医学が考える「脾胃」の働きや、主食を極端に減らすことの落とし穴を解説。食後10分の散歩、食事の4原則、3つのツボも紹介します

どんな夢を見ているのでしょう？　目を覚ますたび、大好きなママにとびきりの笑顔を見せる女の赤ちゃん。男の赤ちゃんは、遊んでいる途中でしょうか。眠気に襲われるけど、眠りたくない。赤ちゃんたちは、パパやママと思い切り遊びたいのです。