中国の若者の間で「貧乏フィットネス」ブーム

中国で「貧乏人フィットネス」が流行。
2024/07/29 李凌

【これから体を鍛えたい女性必見】ジムに通う女性の半数以上がよく使用する器具とは?自宅での体づくりにも

ジムに通っている方や、コロナ禍の影響で自宅での筋トレを続けている方もいるのではないでしょうか?また、4月からの新生活の目標のひとつとして、健康や美容を目的として何かしら日常的に運動を取り入れたいと考えている方もいるかもしれません。理想の体型や健康状態を手に入れるために、正しい器具・方法を使用して効率的に体を鍛えたいものですよね。
2024/04/09

台湾の漢方医が語る健康法 「万病は情から発する」(下)

では、どのように「自然に合わせる」のでしょうか。具体例を挙げましょう。 結婚を例に取れば、もしも相手に対して感情的に不本意なことがあっても、パートナーに無理な要求をしてはいけません。
2024/04/06 陳柏年

120キロのダイエットに成功し、うつ病を克服した男性

25歳のアンドリューさんは今までずっとその巨大な体に苦しんできました。父親が亡くなった15歳の頃には体重が既に130キロもありました。しかし、その時期からうつ病を患い、発作も出るようになり、それから5年でまた更に110キロほど体重が増えました。
2019/11/19