座ったままでもできる!ウォーキング以上に全身の代謝レベルを上げる方法(1)

座りっぱなしの生活は、現代社会に共通する問題です。 仕事の需要であれ、ライフスタイルの変化であれ、人々はますます長時間座るようになっており、2012年、The Lancetは、身体活動不足や座りがちな行動が世界のもうひとつの「疫病」であると明言しました。
2022/11/06 李路明

NASA:衝突する二つの銀河「まるで天使の翼のよう」

アメリカ航空宇宙局(NASA)によると、2つの銀河「VV 689」が衝突し、合体している様子をハッブル宇宙望遠鏡が捉えました。その様子が巨大な翼に似ていることから、「エンジェルウイング(天使の翼)」と呼ばれています。
2022/11/05 陳俊村

老化の元凶と、一つの若返る方法(1)

人の老化を最も早めることとは何でしょうか。まず思い浮かぶのは、タバコやアルコールなどの悪習慣です。しかし、その答えは意外なものでした。科学者たちは最近、老化の一番の原因が、実は精神状態の悪化にあることを発見したのです。
2022/11/05 李路明

流行語大賞ノミネート30語が発表 2022年はどんな年?

今年も恒例の流行語大賞の季節になった。「現代用語の基礎知識選2022ユーキャン新語・流行語大賞」のノミネート30語が4日、発表された。大賞発表は12月1日となっている。
2022/11/05 大道修

胃食道逆流を改善する「天然の胃腸薬」ともいえる9つの食品

胃は食べ物が最初にとどまる場所です。 胃を良好に保ち、酸を逆流させないためには、食べ物選びが重要です。 東邦大学研究所消化器内科主任教授で、大森病院がんセンター院長の島田英明氏が胃によい9つの食品を積極的に摂取するよう推奨します。胃食道逆流を改善する「自然な胃腸薬」となり、胃食道逆流症の改善をサポートします