ストレス

「毎日歩こう7000歩！」がん予防から老化防止まで（2）

2022/06/15 蘇冠米

「毎日歩こう7000歩！」がん予防から老化防止まで（1）

2022/06/14 蘇冠米

ハーバード大　栄養学専門家が語る　疲れやストレスをもたらす5種類の食べ物

2022/06/10 夏雨

漢方医が解説「自分でできる足裏マッサージ」（1）まずは道具の用意から

2022/06/09 蘇冠米

セレブにも人気　エプソムソルトの9つの主な健康効果

2022/06/09 Deborah Mitchell

「自然に悪玉コレステロール値を下げる方法」あなたの心臓を守るために（2）

2022/06/09 Tyler Ardizzone

「自然に悪玉コレステロール値を下げる方法」あなたの心臓を守るために（1）

2022/06/07 Tyler Ardizzone

「人を憂鬱にする食物」あなたは食べ過ぎていませんか？

2022/06/03 蘇冠米

「胃弱の原因はこの3つ」胃潰瘍にならないうちに改善を

2022/05/30 胡乃文

「寝ても疲れがとれない」慢性疲労の悩みはツボ押しで解消（2）

2022/05/26 蘇冠米

「寝ても疲れがとれない」慢性疲労の悩みはツボ押しで解消（1）

2022/05/25 蘇冠米

「筋肉は休ませてこそ美しい」フィットネスの落とし穴に注意して

2022/05/24 Zenon Dolnyckyj

体調を崩す「不快な耳鳴り」ツボ押しで改善できます（2）

2022/05/19 蘇冠米

董宇紅博士が紹介する「免疫力を高める座禅のすすめ」（1）

2022/05/13 董宇紅（Dr. Yuhong Dong）

「脂肪肝は脳を早く老化させる」漢方医が教える予防と改善方法（2）

2022/05/06 蘇冠米

「脂肪肝は脳を早く老化させる」漢方医が教える予防と改善方法（1）

2022/05/05 蘇冠米

「今夜は、ぐっすり眠りましょう」薬に頼らず不眠を解消する方法（2）

2022/05/02 呉国斌

「今夜は、ぐっすり眠りましょう」薬に頼らず不眠を解消する方法（1）

2022/05/01 呉国斌

その名も高き「香油の王様」乳香の効能と利用法

2022/04/21 Emma Suttie

サウナ効果はこんなに豊富「あなたの心臓を守り、血圧を下げます」

2022/04/15 GreenMedInfo

免疫力の低下を示す4つのシグナル「でも、改善方法はあります」（2）

2022/04/13 張婷

免疫力の低下を示す4つのシグナル「でも、改善方法はあります」（1）

2022/04/12 張婷

休んでも疲れがとれない…5つの疲労のタイプ別解消法

2022/04/08 呉国斌

研究　犬は10分で身体の痛みを和らげることができる

2022/04/03 茉莉

「脱毛の原因は肥満と高脂食」その予防策は何か？

2022/03/29 Stephanie Woods

「20歳若く見えるかも」白髪を改善する漢方ドリンクとツボ押し

2022/03/29 郭大維

健康増進に役立つ「GABAウーロン茶」その効能と飲み方は？

2022/03/24

ブルーベリーは「スーパーフード」がん予防から心臓の保護まで

「ブルーベリーにはアントシアニン、ビタミンC、食物繊維などの栄養素が含まれており、なかでも、強力な抗酸化栄養素であるアントシアニンが最も際立っている

2022/03/22

緑茶で寿命延伸？　カテキンが秘める“鍛える力”

緑茶に含まれるカテキンは、体に一時的なストレスを与えることで防御力を高める「プロオキシダント」。まるでワクチンのように体を鍛え、寿命を延ばす可能性があると研究者は語ります。

2022/03/19 ETH Zurich

「3週間で抑うつ症状が改善」やはり食事内容が重要です

抑うつ症状の原因は食事と関係する？市販のファストフードは多く食べるほど、うつ病になる可能性を高め、市販の焼き菓子や揚げ菓子（例、マフィン、ドーナツ）なども多く食べると、うつ病のリスクが38％増大するようだ

2022/03/19