目の健康

スマホやPCで酷使される目を守るには？　科学が認めた「目に良い5大スーパーフード」を紹介。日常の食事で視力を支える方法を解説します。

スマホやPCの使用が増え、若年層にも老眼の症状が現れる「若年性老眼」が問題に。本記事では、目を守る習慣やデジタル機器の正しい使い方、視力を維持するコツを紹介します。