腎の健康が体全体の活力を左右する――中医学の視点から、腎を整える食事法や黒い食材の魅力を解説。簡単に作れる腎を養うレシピも紹介します。
黒ごまは腎機能を補い、骨を強化し、髪の健康を保つ効果があります。簡単で栄養豊富な黒ごま料理と、注意すべきポイントについて学べる内容です。
寒さが厳しい「小寒」の時期にぴったりの食材とレシピをご紹介。腎を養い、体を潤す貝類や温かいスープで、健康をサポートする方法を学びましょう。
冬至にぴったりの腎ケアレシピを紹介!塩味と苦味で腎を整え、体を温める海鮮味噌スープ。寒さに負けない体作りをサポートする食材の魅力をぜひ試してみてください。
立冬を迎え、乾燥や冷えが気になる季節に。白菜や豚汁などの養生食で体を潤し、腎をケアする簡単レシピをご紹介します。
漢方医学の理論から言えば、五臓の気はすべて顔に届くので、顔の各部の色や艶の変化から五臓の状態を判断できます。五臓が健康であれば、顔の皮膚も健康になるのです。
2021/06/18
頻尿は高齢者によく見られる臨床症状の一つです。現代医学では、この症状を主に膀胱の機能状況を考えて治療しますが、漢方医学では、主に腎の機能状況を考えて治療します。
2021/04/19
「年には勝てない」と、よく言われるように、年齢を増すとともに、体にもそれなりの変化が現れます。女性は、生理の変調など更年期の現象で加齢がはっきりと現れますが、男性の場合にはそのような変化を示す現象がないので、「年をとった」と自覚しない人もいるでしょう。
2019/02/18