静かな薬:静寂が心臓を落ち着かせ、脳を再構築する

音楽よりも深いリラックスを生むもの──それは「静寂」でした。研究によれば、静寂は心拍数を下げ、ニューロンを成長させ、さらには創造性まで高める可能性があります。
2025/09/06 Makai Allbert