「腰椎すべり症」の手術後に、考えられる「後遺症」について

腰椎すべり症の原因や症状、予防法、治療方法について詳しく解説。手術や伝統療法からセルフケアまで、腰の健康を守るための情報をお届けします。
2024/11/01 Kuo-Pin Wu

女性は凄い!「月経前症候群」と戦う女たち(2)

生理が来そうなときに息苦しさや膨満感を感じたり、気分の変動が激しいときは、1日15分、足首だけでなくふくらはぎまでお湯に浸かるとよいでしょう。足を浸した後に経穴(ツボ)をマッサージすると、リラックスした気分になりますよ。

「腎虚」のリスクを回避する「健康的な朝食のとり方」

3食のうち、朝食はいつも「犠牲」になる食事です。しかし、長期にわたって朝食を食べないと、とくに腎臓が弱まり、脾臓や胃までも傷つける可能性があります。
2021/11/11