冬の気分低下と骨ケアに チンゲン菜と厚揚げの炒め物

冬は気分の落ち込みや筋骨の弱りを感じやすい季節。チンゲン菜・しいたけ・厚揚げを組み合わせ、肝の滞りをほどき腎を養う冬向きの養生料理を紹介します。
2025/12/13 田中 英子