肝臓と膵臓が静かに「脂肪化」――こうすれば内臓脂肪を減らせる

肝臓と膵臓に脂肪が蓄積すると、糖尿病やがんのリスクが上昇。食事・栄養・運動・睡眠の改善で脂肪化は逆転可能。今すぐできる対策法をまとめました。
2025/06/10 楊景端, 王佳宜