30代から始める! 若さと強さを保つ6つのエクササイズ

長時間座りがちな現代人にぴったり!30代から始められる簡単エクササイズで姿勢改善や筋力アップを目指し、健康な体作りをサポートします。
2024/10/30 Kevin Shelley