60代を迎えたあなたにぴったりな運動法をご紹介。健康で充実した日々を送るために、今から始めたいエクササイズを実践して、元気な「大胆期」を迎えましょう！
インスリン抵抗性は多くの病気と関係があり、早期発見が重要です。運動や食事で改善可能な方法を紹介します。
カフェインに頼りすぎることのリスクと、それに代わる自然なエネルギーアップ法を解説。運動や日光、食事を活用して、真の活力を引き出しましょう。
喘息の予防と改善法を中医学の視点から解説。食事療法やツボ押しで体質を整え、自然に症状を和らげる方法を紹介します。
片頭痛の予防と改善には食事が鍵かもしれません。代謝やエネルギー管理を通じて、症状を軽減する方法を探りましょう。
先延ばしにしていることはありませんか？今すぐ行動を始めることで、充実した人生、キャリア、健康を手に入れるための7つの理由を紹介します。
「湿気」が体に与える影響とその対策方法を解説。肥満や腎臓の問題、肌トラブルを防ぐための簡単なチェック方法や改善法を紹介します。
9歳のアナが語る前世の記憶が、消滅した古代文明の詳細と一致。家族は驚き、調査の結果、実際に海底に沈んだ町が発見されました。その真実に迫る物語です。
冬の寒さやストレスに負けない心と体作りに、エッセンシャルオイルの力を。心地よい香りでリラックスし、快適な冬をサポートする方法を紹介します。
運動の重要性を医師が積極的に伝え、治療法の一環として運動を処方する時代に。運動が心身の健康に与える影響について、専門家の見解を紹介します。
ハリケーン・ミルトンでの経験を通じて、心の持ち方がいかに重要かを語るファ・チェンさん。信念がもたらす平穏と、それが周囲にも影響を与える様子に注目です。
痔の悩みを改善するための薬草スチーム治療や食事法を紹介。自然療法で症状を和らげ、再発予防にも役立つ方法を実践し、健康的な生活をサポートします。
1月19日、神韻北米芸術団がロサンゼルスのドロシー・チャンドラー・パビリオンで満席の公演を成功裏に締めくくり、観客を壮大な伝統文化の世界へ引き込んだ。16回のグラミー賞受賞音楽プロデューサー、衣裳デザイナー、女優、教育幹部らが絶賛。
2025/01/23
アメリカの著名なブロードウェイ評論家リチャード・コネマ氏は、「これまで4千以上の舞台を評価してきましたが、今夜観た舞台に匹敵するものはありません」と評した。アカデミー賞受賞女優のケイト・ブランシェット氏は、「息を呑む美しさ。私たちと子供たちにとって素晴らしい体験でした」と絶賛。
2025/01/22
「大寒」に向けた養生法で、肝の気を調整し春に備える方法を紹介。自然のリズムに合わせた食材選びで、健康な体作りをサポートします。
環境にも人体にも優しい、オーガニックで簡単に作れる7つの除草剤を紹介。食塩や酢を使った方法で、安全に雑草を抑制する効果的なアイデアが満載です。
骨粗しょう症の予防法や原因、股関節骨折の深刻さについて解説。運動や食事、伝統的な漢方による対策も紹介し、骨の健康を守るための実践的な方法を学べます。
よもぎ、なつめ、クコの実がもたらす健康効果と調和を紹介。自然の恵みを取り入れて、心と体のバランスを整え、元気で健康な毎日をサポートします。
運動不足が引き起こす健康リスクについて、新たな研究結果が示されました。座りがちな生活習慣が引き起こす病気を予防するために、毎日の活動量を増やすことの重要性を解説します。
牧草飼育と穀物飼育の牛肉の違いは、味や栄養価だけでなく、環境やコストにも影響を与えます。どちらが自分や地球に最適か、一緒に考えてみましょう。
ストレス食いを防ぐために、社会的サポートや運動が効果的だとする研究結果を紹介。感情的な食欲を抑える方法を学んで、健康的な食習慣を身につけましょう。
アルコール依存症の親を持つ経験を通じて、自分の物語と向き合う重要性を語る記事。癒しと強さを見つけるための旅が描かれています
自然療法に根ざした家庭の知恵が、現代医学にも効果的に証明されたカモミールスチームバスやアーユルヴェーダの鼻用オイルを紹介。季節の不調に役立つ方法を学んでみませんか？
18日、米NY発の世界最高峰の古典舞踊・神韻芸術団は東京・LINE CUBE SHIBUYA（渋谷公会堂）で昼夜2公演を行った。国民的時代劇「水戸黄門」出演の有名俳優他も多くのVIPが観劇し、神韻舞台を大絶賛している
2025/01/19
寒いと外出を控えがちな冬こそ、無理なく始められる運動で健康維持を目指しませんか。ウォーキングやその場足踏み、チェアスクワット、スキージャンプなど、続けやすいエクササイズを厳選して紹介します。
心血管疾患が認知機能低下や認知症のリスクを高めることが明らかに。早期の予防と管理が脳の健康を守るカギとなる最新の研究結果をチェック！
