病を治すこと以上に大切なのは、病を未然に防ぐこと。中医学に受け継がれてきた考え方をひもときながら、現代では忘れられ、見過ごされてきた古来の健康の知恵を紹介する。
人体という小宇宙――気を養う中医学の智慧
2026/06/12
安全で、費用もかからず、心の持ち方を少し変えるだけで始められる――それが「美徳の薬」。感謝や誠実さ、思いやりなど、人が古くから大切にしてきた美徳と健康とのつながりを、現代の研究からひもとく。
感謝の心──怒りや憂鬱に効く代替療法
2024/11/04
目は、全身の健康を映す窓。食事、運動、光、感情、日々の習慣など、視力という数字だけではわからない「目の健康」を多角的にひもとくシリーズ。
目を養う食品
2026/08/31
