「人はなぜ、午前3時に目が覚めるのか」
外はまだ暗い午前3時。なぜ、望みもしないのに目が覚めてしまうのでしょうか。
もしもあなたが、そんな悩みをお持ちであったら、肝臓の状態を整え、新陳代謝を調整することで、夜中に目が覚めるのを防ぐことができます。
確かにこれは、多くの現代人を悩ませている現象かもしれません。
明け方の中途半端な時間に突然目が覚め、イライラする人もいます。そのまま1、2時間は、再び眠りにつくことができないので、朝起床しても、よく眠れていない不満感が残ります。
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