ダイエットソーダが脳に与える影響

「ダイエットソーダをください」

糖分を避けつつご褒美を楽しめる、明らかに健康的な選択のように感じます。しかし、事情はそれほど単純ではありません。研究者たちは、一つの問題を避けた代わりに別の問題（今度は脳への影響）を招いている可能性があるのではないかと考え始めています。

ダイエットソーダはカロリーがほとんど、あるいは全くなく、アスパルテームやスクラロースなどの人工甘味料で甘味を付けています。

仕事や家事のあと、甘いものを食べるとホッとする――そんな経験はありませんか。最新研究は、その安心感の裏で体はストレス状態を続けている可能性を示しました。糖分とストレスの意外な関係をわかりやすく解説します。

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「普段は健康的に食べているから大丈夫」――そう思っていても安心できないかもしれません。最新研究で、身近な超加工食品が注意力や脳の健康に静かに影響する可能性が明らかになりました。