散らかった家に急な訪問客が　どうする？部屋の片付け

家で長い間過ごしていると、家の中のいろいろなものが見えなくなってきますよね。壁に飾られたアート、ソファに置かれた枕、仕事机の上の日用品など、すべてが空間の備品となり、それらの存在に気がつかなくなってしまうのです。しかし、訪問客が来るとどうでしょうか、確実にそのすべてが目に入ってしまうのです。

数人のゲストをもてなす前に、パーティーのように準備するのは、各部屋の目障りなものを片付けることで簡単です。すべてを処分する必要はありませんが、移動することで、空間を整理したように見せることができる最も簡単な方法です。新たに何かを購入する必要もありません。

今から、各部屋を案内しながら、見えないところに置いておきたいものを伝えていきます。見えないところに置いておきたいものを、どこに置くべきでしょうか？　隠れている寝室、予備のクローゼット、あるいはベッドの下など、すべてが一時的な収納として利用できます。

長年治らなかったPTSDが、呼吸で変わる――。9・11を生き延びた女性の実例と最新研究から、迷走神経刺激が心と体を静かに立て直し、回復を支える可能性を読み解く。治療に行き詰まる人に、新たな選択肢を示す一篇。

腰や足の冷え、夜間の頻尿は「腎の冷え」のサイン。粒のままの黒こしょうを肉と煮込むことで、温かさが下半身に届き、体の内側から静かに整っていきます。

「いつかやろう」が人生を止めてしまう理由とは？年齢や才能の言い訳、スマホ依存まで、行動できない心の仕組みを9つの理論で解説。今すぐ一歩を踏み出したくなる、背中を押す思考の整理術です。

「減塩＝健康」と思い込んでいませんか。塩を減らしすぎることで起こり得る不調を、中医学と最新研究の両面から解説。体質に合った“正しい塩の摂り方”を見直すヒントが詰まっています。

避けられないと思われがちなマイクロプラスチックですが、日々の選択で暴露は減らせます。加熱調理や衣類、日用品の見直しなど、今日から実践できる具体策を科学的根拠とともに分かりやすく紹介します。