80年にわたるハーバード大学の研究で、長寿の秘訣は「良好な人間関係」と判明
誰もが90代まで病気知らずの健康な生活を送りたいと思っており、それぞれの健康法を行っています。毎日運動して体重を維持したり、健康的な食事をしてコレステロールに気をつけたり、早寝早起きしたり、禁煙や禁酒をしたり、生活の質を高めるなど様々です。
これらにはすべて真実がありますが、「史上最長」とされるハーバード大学の研究で、長寿の鍵となる理由が意外なところにあることがわかりました。
2020年1月、95歳の第2次世界大戦の退役軍人であるルイス・サン・ミゲルさんは、マサチューセッツ州のブレインツリーにあるスーパーマーケット「Stop & Shop」で、地元と州で軍人賞を受賞しました。彼は95歳になっても、週に16時間、スーパーで働いています。
関連記事
同じ家族でも異なる自閉症の姿――鍵は2つの遺伝的要因にあった。最新研究が示す遺伝の仕組みと、重度自閉症に希望をもたらす治療の可能性を丁寧に解説する注目記事。
いま、「成人」という言葉は、主に「年齢」を表すものとして使われています。「何歳からが大人か」という数字の話はよ […]
睡眠は「良い・悪い」だけでは測れない。研究が明かす5つの睡眠パターンと脳への影響を解説。自分の眠りの癖を知り、心と体を整えるヒントが見えてくる注目記事。
もう2026年？もう1週間たったのに、年が始まった気がしない。同じ感覚の人、きっと多い。無理に切り替えなくていい。焦らなくていい年明けの話。
ココアは甘いご褒美だけではありません。最新研究が示す抗炎症作用と心臓への恩恵を、専門家の助言とともに解説。効果を引き出す「賢い摂り方」が分かる一編です。