漢方医からのお願い「女性は体を冷やさないで」
まだまだ残暑厳しい折から「冷たいものを口にしたい」と思うことは、よくありますね。
水分補給は必要ですので、飲み過ぎなければ、冷えた飲み物を氷なしで飲むことは全く問題ありません。
漢方医はよく「女性はなるべくアイスを食べないようにしてください」と言います。
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