【歌の手帳】いでそよ人を

有間山（ありまやま）猪名（ゐな）の笹原風吹けばいでそよ人を忘れやはする（後拾遺集）

歌意「有間山ちかくの猪名の笹原に風が吹くと、そよそよと音がします。その笹の葉音ではないけれど、そよ（それですよ）お忘れになっているのは貴方であって、私は貴方を忘れてなどおりませんわ」。

大弐三位（だいにのさんみ）の歌。夫である高階成章の官名から、こう呼ばれていますが、本名は藤原賢子（かたいこ、けんし）で、その母は紫式部です。母といい名前といい、「賢さ」を凝縮したような才女だったことが、この歌からも伺えます。

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頭がぼんやりして集中できない「ブレインフォグ」。その原因は単なる疲れではなく、腸内環境や慢性炎症、生活習慣の乱れが関係している可能性があります。食事や睡眠、運動の見直しで改善が期待できる対策を専門医の視点から解説します。