私は両親と夢の中でしか会えない

もうすぐ旧暦の8月15日がくる。ニューヨークは、楽しい中秋節の雰囲気に包まれている。

街を歩くと、商店には各種の月餅が並び、店員の呼び声や通りすがりの人々の笑い声があふれている。しかし、私だけはこのにぎやかなムードに浸れなかった。なぜなら、私はひとりぼっちで、家族と一緒に中秋節を過ごすことができないからだ。

中国に住んでいた子供のころ、私はいつだって両親や親戚、友人たちに囲まれて、孤独を感じたことなどなかった。

研究では、生物学的年齢は生活習慣によって変わることが判明。運動、食事、睡眠、喫煙・飲酒の回避、ストレス管理の5つを改善するだけで、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性が示された。習慣の見直しは何歳からでも効果があるという。

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