痰の色でわかる体のサイン　中医学が見る痰の種類と食養生

誰もが、痰とは咳をしたときに出る粘液であることを知っています。しかし、中医学の医師にとって、それ以上の意味を持っています。痰は体内に蓄積される老廃物と考えられています。

台湾の慈航中医クリニックの医師である李応達氏は大紀元に対し、中医学の理論では、痰は体内の水分代謝のバランスが崩れたときに生じる副産物と見なされていると述べています。

台湾の伝統中医学実践者であり、大紀元の寄稿者でもある胡乃文氏によれば、伝統中医学では痰が病気の一因と考えられています。

中医学では、冷たい飲食物や生活習慣の積み重ねが、手足の冷えや疲労感、胃腸の不調に関わると考えます。寒体質が生まれる背景と、年齢に応じた注意点を紹介します。

中医学では、感情や日々の行いが体の状態にも影響すると考えます。仁・義・礼・智・信という五常と五臓の関係、恨みや怒りを手放す実践法を紹介します。

中医学では、心の落ち着きや意識の明るさを「神」と捉え、内なる鏡にたとえます。ストレスや生活習慣で曇った心を整えるための、睡眠、自然、瞑想、道徳的な明晰さの視点を紹介します。

中医学の五行説では、怒りや心配、不安などの感情は体内の気の流れと関わると考えられています。木・火・土・金・水の視点から、心身のバランスを整える知恵を紹介します。