陰と陽――病気の根本原因を読み解く「自然の双子のエネルギー」
60歳のシェフが、高血圧と診断されました。医師は降圧薬を処方しましたが、血圧は下がったものの、腰痛・首のこわばり・指のしびれなどの副作用が出ました。
その後、自然療法を求めて私のところを訪ねてきました。中医学の観点から診察すると、血圧の数値だけでは見えない陰陽のエネルギーの不均衡が明らかになりました。
中医学は人間の体を小宇宙と見なします。ひとつの部分の不均衡が全身のシステムを乱します。中医学の中心にあるのは、古くから伝わる陰と陽という診断ツールです。陰と陽は互いに補い合いながら対立するエネルギーであり、宇宙、季節、健康、感情のすべてを司っています。
関連記事
中医学では、心の落ち着きや意識の明るさを「神」と捉え、内なる鏡にたとえます。ストレスや生活習慣で曇った心を整えるための、睡眠、自然、瞑想、道徳的な明晰さの視点を紹介します。
中医学の五行説では、怒りや心配、不安などの感情は体内の気の流れと関わると考えられています。木・火・土・金・水の視点から、心身のバランスを整える知恵を紹介します。
中医学では、経絡を気が巡る通り道と考え、流れの滞りが不眠や不安、こわばりなどの不調につながるとされます。日常で取り入れやすいツボ押しも紹介します。
夏の高温多湿は、体温調節や自律神経の働きに影響し、不眠を招くことがあります。中医学の視点から、避けたい食事と眠りを支える食養生を紹介します。