毎日のマルチビタミン摂取が老化を遅らせる？

毎日マルチビタミンを摂取している人の多くは、その理由を正確に説明できないかもしれません。しかし、その習慣には意味があるのかもしれません。

新しい臨床試験では、この習慣の背後に測定可能な効果がある可能性が示されました。2年間毎日マルチビタミンを摂取した高齢者では、生物学的老化の進行がわずかに遅くなり（約4カ月分に相当）、特に開始時に生物学的年齢が実年齢より高かった人で、その傾向が顕著でした。

生物学的老化とは、実年齢に対して体内のシステムがどの程度機能しているかを指します。科学者は、DNA上の化学的タグ（加齢とともに予測可能なパターンで変化する）を読み取ることで生物学的年齢を推定します。これをエピジェネティッククロックと呼びます。

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