ペットがもたらす癒やしの力

ドーン・マクグラスさんは、ペットが人生を変える力を持っていることを身をもって体験しました。犬を連れていることで人との会話が生まれ、ストレスや孤独感が和らぎます。

「私は、シェットランド・シープドッグのベイリーと、コッカー・スパニエルのジンジャーを連れて、地元の介護施設、リハビリセンター、病院、学校、図書館などへ訪問しています」と、登録動物セラピーボランティアであるマクグラスさんは、エポックタイムズへのメールで語っています。

「心からの笑顔、両手を広げた歓迎、そしてハグが生まれ、人々の態度ややる気、そして全体的な幸福感の向上につながっています」

抗うつ薬は本当に「脳の不調」を治しているのか。元FDA医師が、化学的不均衡説の限界と長期投薬のリスクを指摘し、うつ病治療を根本から見直す必要性を訴えます。

なぜ私たちは、気づかぬうちにネガティブ思考の渦に飲み込まれてしまうのか。脳科学と最新研究から「絶望のループ」の正体をひもとき、抜け出すための具体的なヒントを探ります。

同じ「過食」でも理由によってGLP-1薬の効き方は大きく変わる――外部刺激型は効果大、感情型は伸び悩む最新研究の驚きの結果とは。減量成功に欠かせない心理面のサポートや依存との関係まで深掘りします。

ホメオパシーは、うつを単なる「化学的不調」ではなく心身全体のバランスの乱れとして捉え、個々に合ったレメディーで内側から整えていく療法です。悲嘆、無気力、季節性感情障害など多様なタイプに寄り添います。

認知行動療法によって脳の灰白質体積が増加し、うつ症状が改善することがMRIで確認されました。脳は固定された器官ではなく、思考の訓練によって構造が変化し回復力が高まることが科学的に示されたのです。