迷走神経を活用した自己免疫疾患へのアプローチ

迷走神経は、重要な臓器と脳をつなぐ高速道路のような役割を果たしています。迷走神経を刺激する方法を習得すれば、頑固な症状の緩和につながるだけでなく、より大きな落ち着きと回復力を育むことができるかもしれません。

特定の自己免疫疾患は、自律神経系の機能障害と関連している可能性があります。

自己免疫疾患は、神経系を含む身体の組織を免疫系が攻撃することで起こります。これらの疾患による炎症は、問題をさらに悪化させる可能性があります。

白露は、秋の乾燥と冷えが始まる節目。食事、運動、睡眠、保温から、肺を潤し体を守る養生を見直します。

白露を過ぎると、喉や肌の乾きが気になり始めます。鮭の西京焼きとれんこん煮物で、秋の体をやさしく整える薬膳献立。

喉のかゆみや乾いた咳、肌の乾きが気になる処暑に。梨と白きくらげを煮込む、やさしい潤い薬膳スープです。

午後のイライラ、眠気、口の渇きに。蒸し鶏や枝豆、杏仁豆腐など、コンビニで選べる処暑の薬膳ランチを紹介します

喉の乾き、だるさ、イライラが気になる処暑。冬瓜とゴーヤを組み合わせるだけで、夏の名残の熱を冷まし、初秋の体を整える食卓に。