コーヒーが老化防止と認知症・筋肉減少予防に効果的：最新研究

年齢を重ねると筋肉量が徐々に減っていき、時には認知機能にも影響が出ることがありますが、コーヒーを飲むことがその対策になるという研究結果が出ています。

コーヒーは、気分を高めるだけでなく、高齢者にとって多くの健康効果があることが分かっています。コーヒーに含まれるトリゴネリンという天然成分が、加齢による筋肉の減少（サルコペニア）を改善し、筋肉機能を維持するのに役立つことが研究で明らかになっています。

年を取ると筋肉量と機能が低下し、サルコペニアを引き起こす可能性があります。サルコペニアの主な特徴には、ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド（NAD+）のレベル低下やミトコンドリアの機能不全があります。