米国の医師は睡眠の質が悪いことが老化を加速させる最大の原因だと警告している
誰も青春時代がいつまでも続き、老化がやって来ないことを望んでいます。しかし、遺伝による老化だけでなく、ライフスタイルも老化を招くと警告する米国人医師もいるのです。アンチエイジングの面で、睡眠の質が悪いことは、老化を加速させる深刻な原因であり、夜更かしや不規則な生活が、最大の間違いになりえると警告しています。
米ニューヨーク市で勤務する長寿・再生医学（regenerative medicine）の医師、ニール・パルヴィン（Neil Paulvin）氏はCNBCのウェブサイトで、多くの人々にはまだよく知られていませんが、老化過程は内外の2つの面に分けることができると書いています。
内因性の老化は遺伝的要因によるものであり、外因性の老化は飲酒、喫煙、食事、運動、ストレス管理などの生活様式の選択に帰することができます。
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