アルツハイマー病の重要かつ見過ごされている意外な原因（1）

長年にわたり、歯周病とアルツハイマー病のリスクの増加との関連が指摘されてきました。研究により、炎症を起こし出血する歯ぐきが、病原菌が血流に入る入口であり、これが認知症を引き起こす問題を引き金にすることが明らかになっています。

これは、歯科医師が認知機能の衰退に対する最初の防衛線となり得ることを意味しています。ただし、その可能性をもっと多くの歯科医師が認識すればという条件付きとなります。

アメリカ疾病予防管理センターによれば、30歳以上の大人の約半数が歯周病を持ち、65歳以上の人の70％が歯周病を持っています。

魚に含まれるオメガ3脂肪酸やコリンは、子どもの脳や行動の発達に関わる可能性があります。研究結果と注意点、食べやすくする工夫をあわせて紹介します。

認知症予防は、特別なことより日々の積み重ねが大切です。手や指を使う習慣、適度な運動、食事、睡眠の見直しなど、脳の健康を守るために役立つ日常の工夫を紹介します。

適度なカフェイン摂取が認知症リスクの低下と関連する可能性が示された大規模研究。コーヒーやお茶の習慣と脳の健康の関係を解説します。

スマホやSNS、甘い物など強い刺激に慣れると、脳はシンプルな喜びを感じにくくなる。報酬系を整え直し、自然な満足感を取り戻す方法を専門家の知見から紹介します

頭がぼんやりして集中できない「ブレインフォグ」。その原因は単なる疲れではなく、腸内環境や慢性炎症、生活習慣の乱れが関係している可能性があります。食事や睡眠、運動の見直しで改善が期待できる対策を専門医の視点から解説します。