董宇紅博士が紹介する「免疫力を高める座禅のすすめ」（1）

新型コロナウイルス（中共ウイルス）による中国の疫病は、無謀な都市封鎖の甲斐もなく、相変わらず拡大を続けています。

上海のロックダウンでも明らかなように、疫病下の中国人は、すでに中国の古典にある言葉「民以食為天（民は食を以て天と為す）」を叫んでいます。

要するに「食べることが何よりも大切だ」という意味ですが、中国史のなかにおけるこの言い回しには、常に特殊なニュアンスが伴います。

怒りが目の不調を招く？明代の逸話を手がかりに、中医学で語られる「肝」と感情の深い関係を解説。イライラの正体やセルフチェック法、食事と睡眠で整えるヒントまで、やさしく読み解きます。

ただの雑草と思っていませんか？タンポポは食卓を彩り、肝臓や腸を助け、抗炎症・抗がん研究も進む実力派ハーブ。身近な黄色い花の意外な歴史と効能、上手な取り入れ方を紹介します。

疲れやすさやお腹の張りは、肝臓からの静かな警告かもしれません。自覚しにくい脂肪肝の仕組みと、食事・生活習慣で改善を目指す具体策を専門家の視点で解説。今から守りたい代謝の要を学べる実用ガイドです。

人工甘味料飲料も糖質飲料も、脂肪肝の発症リスクを高める可能性があることがヨーロッパの大規模研究で判明。毎日の飲み物の選択が肝臓の将来を左右します

肝がんは急に発症するのではなく、肝臓への負担が長年蓄積し、線維化・肝硬変を経てがん化へ進行します。この過程には介入の時間があり、飲酒習慣や脂肪の代謝改善、ウイルス感染の管理で発症リスクを大きく下げることができます。