常識を超えた、唐の時代の奇跡の治療法

古代には、独特の方法で病気を治す人がいた。医学を学んでいない人もいたが、実はその能力は神から与えられたものだった。これについては、古文書にいくつかの記述がある。

唐の時代、湖北省湘州出身の楊元亮は、20代の頃、扁州（現在の江西省贛州市）の文山寺で労働者として働いていたが、その仕事に真剣に取り組んでいた。

ある日、仕事を終えて本堂で休んでいた楊元良は、ボーッとしているうちに眠ってしまった。すると夢の中で、道教の最高神、元始天尊が「お堂が荒れているので、お前が建て直すのだ」と言っている夢を見た。その改築費用を捻出するために、万病を癒す力を与えるというのだ。

腸内細菌の乱れは、便通だけでなく大腸がんのリスクにも関わる可能性があります。腸を守る鍵は、特別なサプリより毎日の食事と運動。善玉菌を育て、炎症を抑えるために今日からできる習慣を紹介します。

引き締まった腹筋を目指すには、食事管理と体幹トレーニングの両方が大切です。クランチやプランクなど、腹直筋と腹斜筋を鍛える12の運動を紹介します。

更年期のつらさは、ホルモンだけで決まるわけではありません。国や地域によって症状が大きく異なる背景には、食事や運動、代謝、文化的な捉え方が関係している可能性があります。世界の研究から、その違いと心身を整えるヒントを探ります。

運動は長く続けなければ意味がないと思っていませんか。最新研究では、毎日わずか4分の筋力トレーニングで、高齢者の立ち上がる力やバランス、歩行機能が改善しました。無理なく続ける方法と安全のコツを紹介します。

パンを食べると、疲労や頭のもや、関節の痛みが起こる人がいるのはなぜでしょうか。原因はグルテンだけとは限りません。検査前に避けてはいけない理由や、小麦に含まれる別の成分との関係を解説します。