漢方薬剤師の実体験から「脂肪肝、糖尿病を薬草茶で解決」
免疫力が十分であれば「病気にならない」
体が健康であるためには、免疫力が十分でなければなりません。
免疫系の最も重要な機能は、死んだ細胞および欠陥のある細胞を除去することです。
その効率は、毎日の食事や生活上のストレスによって、良くも悪くもなります。また一般的には、加齢とともに低下するとされています。
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