<すぐできる節電> お鍋でごはんを炊く
【大紀元日本3月20日】停電などで電気炊飯器が使えなくても、お鍋でおいしいごはんが炊けます。
文化鍋のような肉厚の鍋が適していますが、蓋つきならば普通のアルミ鍋でもできますよ。
①電気炊飯器の内釜を使って、計量カップで計った米を洗い、適量の水を加えます。
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