<すぐできる節電> お鍋でごはんを炊く

【大紀元日本3月20日】停電などで電気炊飯器が使えなくても、お鍋でおいしいごはんが炊けます。

文化鍋のような肉厚の鍋が適していますが、蓋つきならば普通のアルミ鍋でもできますよ。

①電気炊飯器の内釜を使って、計量カップで計った米を洗い、適量の水を加えます。

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