<中華レシピ> 鍋包肉

【大紀元日本12月2日】

材料(4人分)

豚ヒレブロック250g(5ミリの厚さに切る) 人参5センチ(千切り)

香菜2株(1センチ幅に切る) 長ねぎ半本(みじん切り)

しょうが1片(みじん切り) 片栗粉適量 サラダ油小さじ1

卵1個

A 醤油小さじ1、酢60ml、砂糖大さじ1、塩適量、山椒少々、塩適量

作り方

① ボールに片栗粉と卵、サラダ油小さじ1を混ぜ、水を適量加える。

② ①に肉を入れてまぶし二度揚げする。油を180度に熱し、まず中火で揚げ、次に強火できつね色になるまで揚げる。

③ ボールにAを入れて混ぜる。好みの甘酸っぱさになるように味を調える。

④ フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、長ねぎ、しょうが、人参を強火で軽く炒める。

⑤ ④に③を入れ水分を少し飛ばし、水溶き片栗粉を少量加え、とろみをつけ、②を入れてからめる。

⑥ 皿に盛り香菜で飾り付ける。

▶ 続きを読む
関連記事
オーディオブックは、物語を楽しむには有効な読書手段です。一方で、学習内容を深く理解し記憶するには、紙の本のほうが向く場合もあります。脳と読書の関係を探ります。
胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。
借金を抱えていると、お金の不安や選択肢の少なさが日々のストレスに。完済がもたらす自由と幸福感を6つの視点から解説。返済を前向きに続けるヒントが見つかります
暑い夏の夜は、体の熱が逃げにくくなり睡眠の質が下がりやすくなります。日差しの遮り方、換気、寝具選び、扇風機の使い方など、快適に眠るための7つの方法を紹介します。
中医学では、冷たい飲食物や生活習慣の積み重ねが、手足の冷えや疲労感、胃腸の不調に関わると考えます。寒体質が生まれる背景と、年齢に応じた注意点を紹介します。