ビタミンC不足と脳の体積減少に関連――研究で判明

ビタミンCは免疫ブースターとしての評判を得ました。しかし、科学者たちはますます、その最も重要な役割の一つが老化する脳を守ることである可能性を見出しています。

その可能性は、2000人以上の高齢日本人成人を対象とした最近の研究から新たな支持を得ました。研究者たちは、血中ビタミンCレベルが低い参加者は灰白質が少なく、アルツハイマー病で最も早く影響を受ける脳ネットワークの一つの中でコミュニケーションが弱いことを発見しました。

このように考えてみてください。もし脳が都市なら、灰白質は建物で、神経ネットワークはそれらをつなぐ高速道路だと、認知老化を研究する臨床研究者で研究に関与していないトーマス・ホランド医師は述べています。

少し見るだけのつもりが、気づけば何十分もスクロールしていた――その背景には、注意を引きつけ続けるアルゴリズムの仕組みがあります。脳や集中力に与える影響と、スマホに振り回されないための現実的な対策を紹介します。

歩行は、前頭葉や小脳、頭頂葉などが連携する高度な動作です。歩く速さ、歩幅、腕の振り、方向転換の変化は、認知症やパーキンソン病などの早期サインとなる可能性があります。

新研究では、話せる言語の数が多い人ほど、脳が実年齢より若く見える傾向が示されました。言語学習は記憶、注意、判断、社会的交流を同時に働かせる可能性があります。

早期アルツハイマー病や軽度認知障害に対し、食事、運動、睡眠、栄養、ストレス管理などを個別に整える精密ライフスタイル医学の可能性が研究されています。