年を取らない大人たち:「スーパーエイジャー」の秘密
88歳のとき、ヒルダ・ジャッフェさんは人生の新しい章を開くことを決めました。
彼女はニュージャージーの自宅を売り、マンハッタンの中心部にあるワンベッドルームのアパートに引っ越しました。100歳を超えた今も、ジャッフェさんは歴史あるニューヨーク公立図書館で長年にわたりボランティアのツアーガイドと展示ガイドを務めています。小さなアパートを自分で掃除し、自宅から図書館や近所の食料品店まで約0.8キロ歩き、買い物袋を持って帰ります。
図書館でのボランティア活動の一環として、ジャッフェさんは展示されている約250点の資料について深い知識を身につけ、その中から40点を選んでツアーで紹介しています。「ツアーは台本に基づくものではありません。自分で考えて作り上げるものです」と彼女は『Fortune』のインタビューで語りました。WhatsApp、Zoom、メールを使って近しい家族と連絡を取り合っています。
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