白髪が気になったら見直したい 頭皮と体のケア
白髪や抜け毛は、頭皮への栄養不足が原因であり、全身の健康状態を反映しています。
エヌビディアのCEOであるジェンセン・フアン氏は最近、白髪が話題になっています。彼は美容師に染めないよう指示し、「年齢にふさわしい自然な見た目」を望んでいます。彼の白髪は老けて見せるものではなく、むしろ個性的な特徴となっています。一方で若くして白髪になることは健康上の警告サインである可能性があります。
中医学の理論では、白髪の主な原因は以下の3つと考えられています。
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