がんが根を張る5つの経路と日常でできる予防

2022年にリア・ハジアーさんが乳がんの診断を受けたとき、頭が真っ白になりました。それまで特別に不健康な生活をしていたわけではなく、運動と健康的な食事を日常的に優先していました。そのため、「何が悪かったのか」「再発をどう防げばいいのか」と強く考えるようになりました。

現在48歳で2児の母である彼女は、添加糖を一切避け、発がん性化学物質への曝露を少しずつ減らし、毎日感謝日記をつけ、細胞レベルで体がどのように働いてがんを防ぐのかを学び続けています。

「変化を加える余地は常にありますが、一度に全部やろうとすると圧倒されてしまい、落胆したりイライラしたりします」とハジアーさんはエポックタイムズに語りました。「私はいつも、人には『小さなことから1つだけ始めて、それに集中する』と言っています。そして次の週に新しいことを1つ加えるのです」

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