食べても疲れが取れない体の正体 中医学で見るインスリンと脾の関係
現代医学では、インスリンは膵臓から分泌され、血糖値を下げるとともに、ブドウ糖を細胞内へ取り込み、エネルギーとして利用できるようにする重要なホルモンだと考えられています。インスリンの分泌が不足したり、働きが悪くなったりすると、糖尿病をはじめとするさまざまな代謝異常を引き起こす可能性があります。
一方、中医学の理論において、膵臓の働きに最も近い役割を担うとされるのが「脾」です。ただし、ここでいう脾とは、解剖学的な臓器としての脾臓を指すものではなく、消化・吸収、気血の生成、そして体がエネルギーをどのように使うかといった、一連の機能全体を意味しています。この視点から見ると、インスリンは「血糖とエネルギーを管理する仕組み」に相当し、「脾気」とは、食べ物を体が使えるエネルギーへと変換する総合的な力だと捉えることができます。
このような考え方に基づくと、インスリン分泌の異常やインスリン抵抗性は、中医学では「脾気が弱り、運化（消化・変換・運搬）の働きが乱れている状態」として理解されます。これはあくまで中医学的な解釈や比喩であり、現代医学の診断に取って代わるものではなく、現代の代謝の問題を伝統的な言葉で理解するための考え方です。
関連記事
食事の中心をたんぱく質と自然な食品に置く、新しい食事バランスの考え方。難しい計算に頼らず、毎日の一皿から見直す方法を紹介します。
苦味は代謝や炎症、消化に関わる重要な働きを持つことが研究で明らかに。苦い食材を適度に取り入れることで、体のバランスや健康維持を支える可能性があります。
古代エジプトから現代まで、あらゆる時代で重宝されてきたニンニク。その理由は単なる風味だけではありません。歴史と最新研究の両面から、健康効果や意外な使われ方をひもとき、今も支持され続ける魅力に迫ります。
「お湯を飲むだけで痩せる・体調が良くなる」は本当？話題の健康法の裏側を、専門家の見解と研究データからわかりやすく検証します。水分補給の正しいポイントや、誤解しやすい効果の真実を知りたい方におすすめです。
オメガ3は「とりあえず体に良い」で済ませていませんか？脳や骨には有望でも、心臓への効果はなお不確実です。魚とサプリの違い、取り方の落とし穴を整理します。