頭部外傷が認知症リスクを高める：マッサージ・食事・自然が助ける方法

当代中医学クリニック院長のKuo Yu-cheng氏は、幼少期に音楽の才能に恵まれ、一度聴いたメロディーをすぐに覚えることができました。しかしある日、学校でのいたずら中にドア枠に後頭部を強くぶつけてしまい、それ以降、音楽を思い出す力が失われてしまったといいます。

「あの経験は私の人生を変えました」とKuo氏は振り返ります。「頭部外傷が脳や記憶にどれほど深刻な影響を与えるかを痛感しました」

長年の臨床経験から、Kuo氏は脳性まひの多くの子どもたちに、頭部外傷の既往があることに気づいています。高齢者ではその影響がさらに大きくなるとし、「台湾の著名な心臓外科医Lin Fang-yu博士は、転倒による頭部外傷の後に認知症を発症しました」と語ります。

冬の乾燥で荒れがちな肌に、カボチャの自然な力を。食べても塗っても潤いを与える栄養と、簡単にできる手作りスキンケアを紹介。季節を楽しみながら肌を整えたい人に。

古くから「神聖な薬草」と呼ばれてきたホーリーバジル。ストレス緩和から美容、生活習慣ケアまで、最新研究が明かす九つの実力をわかりやすく解説。毎日の健康習慣に役立つ一記事です。

ホメオパシーは、うつを単なる「化学的不調」ではなく心身全体のバランスの乱れとして捉え、個々に合ったレメディーで内側から整えていく療法です。悲嘆、無気力、季節性感情障害など多様なタイプに寄り添います。

腹部マッサージは、腸の緊張をほぐし蠕動運動を促すことで便秘を大きく改善するという研究結果が報告されています。1日15分で排便回数の増加、膨満感や不快感の軽減が期待でき、下剤の代替としても有望。正しい方向と圧で行うことが重要です。