忘れられた栄養素
ビタミンB2の教科書：「忘れられたビタミン」が片頭痛と9つの症状を改善
2021年の研究によると、片頭痛のある19人の子供が毎日リボフラビンを摂取したところ、3か月後に約90％が大幅な改善を経験し、そのうち37％が完全に回復しました。
リボフラビン（ビタミンB2）の重要性はしばしば見過ごされます。片頭痛の治療から貧血の予防まで、さまざまな体の機能における役割にもかかわらず、リボフラビンは「忘れられた」ビタミンというニックネームが付けられていると、2020年にInternational Journal of Molecular Sciences誌に掲載された論文は述べています。
リボフラビンは、炭水化物、脂肪、タンパク質の分解を助け、体内のエネルギー生成に不可欠です。
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