ダンスでうつ病を解消
憂鬱や不安な気持ちをワルツで解消したり、ダンスで認知・神経の健康を高めたりできるのでしょうか。
カナダの研究では、週1回のダンスクラスがパーキンソン病患者のうつ病を軽減する可能性が示されました。これは、ダンスが精神的・身体的健康を高める可能性を示唆する最新の研究です。
どんな運動も健康に良い影響を与えますが、ダンスは身体活動、音楽、そして社交的交流を組み合わせたユニークな活動です。これらの要素の組み合わせが、多面的な健康効果の基盤となる可能性があります。
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