空港近くの生活が心臓に与えるリスク

最新の研究によると、空港近くに住んでいる人々は、心臓機能が低下するリスクが高くなる可能性があることが示されています。

研究者たちは、飛行機の騒音に長期間さらされることが、心臓の構造異常を引き起こし、心臓の疾患、脳卒中、そして不整脈のリスクを高める可能性があることを発見しました。

ロンドン大学の研究が1月8日に『アメリカ心臓病学会雑誌』（Journal of the American College of Cardiology）に発表されました。研究者たちは、イギリスの4つの主要な空港近くに住む3600人以上の参加者の心臓画像データを分析しました。

「天然で安全」は本当？大規模研究が、メラトニンの長期常用と心不全リスク上昇の関連を示唆。睡眠サプリの思わぬ落とし穴と、賢い付き合い方を考えるための重要な一報です。

にんにくは血圧やコレステロールの改善、血管の柔軟性維持、免疫力アップに役立つことが研究で判明。がん予防に関する報告も。効果的な量や注意点まで、専門家の見解とともに紹介します。

ココアは「太る甘い飲み物」ではなく、炎症を抑え、心血管を守り、記憶力や気分、体重管理も助ける可能性のあるスーパーフードです。砂糖や脂肪を控えた高カカオのココアを、毎日少し取り入れることがポイントです。

初めての心不全・脳卒中の影に、実は99％以上が共通の4つの兆候を抱えていた――最新研究が示した「見逃しやすい危険信号」と、予防のために今すぐ見直すべき生活習慣をわかりやすく解説します。

胸痛は狭心症や心筋梗塞の前兆で、放置すれば命にかかわります。血栓を防ぐ薬膳2選と、心臓を守る4つの習慣を紹介。胸の痛みや息切れなどのサインを見逃さないことが重要です。